RETIRO IMERSÃO DE VOLTA A TI
Volta a ti – 3 dias para abrandares o ritmo da vida e regressares ao teu centro
Há momentos em que o corpo continua a andar… mas por dentro já estás cansada há muito tempo. Cansada de cuidar da casa, do trabalho, do negócio. Cansada de viver para tudo e todos, menos para ti. E, mesmo quando tentas mudar, parece que algo te puxa sempre de volta ao mesmo lugar.
Esta imersão nasce para esse momento. Um espaço seguro, profundo e acolhedor onde vais poder parar, sentir, cuidar e finalmente parar.
Volta a ti — um retiro para abrandar, sentir e curar
Este retiro foi pensado para te ajudar a sair do ritmo acelerado do dia a dia e entrares num espaço de presença, silêncio e cura. Durante estes dias, vais mergulhar numa experiência profunda de cuidado emocional, energético e físico, onde cada detalhe foi pensado para te sustentar.
Este retiro é para ti que:
- Tens emoções acumuladas que já não sabes bem como gerir
- Sentes um cansaço que não passa só com descanso
- Estás sempre a dar, mas cada vez mais longe de ti
- Sentes necessidade de parar, mas não consegues fazê-lo sozinha
- Sentes que chegou o momento de parar e cuidar verdadeiramente de ti
O que vivemos no Retiro de Abril 2026
O Retiro Renascer 2.0 foi mais do que um evento, foi um renascimento coletivo, porque quando uma mulher se permite renascer, inspira outras a fazer o mesmo. E tu podes ser a próxima a Voltar a ti já em Novembro.
Vê no vídeo abaixo tudo o que vivemos e tudo o que podes esperar.
O que vais viver neste retiro:
Tudo pensado para te ajudar a abrandar, sentir e voltar a ti.
- Práticas de cura emocional e energética
- Momentos de meditação, silêncio, introspeção e integração
- Yoga diário para equilibrar corpo e mente
- Sessões de partilha num ambiente seguro
- Espaços de descanso real (piscina interior, natureza, silêncio)
- Momentos de aconchego (como sessões de cinema e convívio)
- Desconto em massagens de relaxamento
27 Novembro - 29 de Novembro 2026
Hotel Santa Cruz Nature House
Este é um retiro presencial de 3 dias, pensado para te oferecer um verdadeiro espaço de pausa e regeneração. A apenas 50 minutos de Lisboa, este é espaço ideal para o teu retiro de fim-de-semana.
O Hotel Santa Cruz Nature House é um refúgio onde o tempo abranda naturalmente. Entre o campo e o mar, vais encontrar um ambiente minimalista, luminoso e acolhedor, onde a natureza entra pela casa dentro. Um ambiente íntimo, seguro e acolhedor. A proximidade ao mar permite-nos integrar, e viver momentos simples, mas profundamente regeneradores.
Vais viver momentos de aconchego inexplicáveis:
- Relaxar nos sofás recolhendo-te do inverno que faz lá fora, enquanto vês o mar;
- Desfrutar de ti própria no quentinho da lareira e chão aquecido;
- Beber um chá enquanto lanchas um bolo de banana saudável;
- Praticar Yoga e meditação para nutrires o teu corpo, a tua mente e a tua alma;
- E muitas mais surpresas para ti 🥰
Este é mesmo o lugar ideal pensado para: desligar do ruído, abrandar o ritmo, respirar fundo, e voltar ao essencial.
Lugares muito limitados para aconchego do grupo: apenas 14 pessoas!
O que inclui o Retiro Imersão de Volta a Ti
A Imersão de Volta a Ti é um regresso à tua essência, é um espaço onde te permites abrandar e começar a libertar o que tens carregado.
Vais ser guiada num ambiente de acolhimento e segurança, com práticas profundas que trabalham o corpo, a mente e a energia.
Ao longo destes dias, vais:
- Libertar emoções e tensões acumuladas
- Reencontrar-te com o teu corpo e a tua energia
- Criar espaço interno para clareza e leveza
- Cuidar de ti sem culpa
- Sentir-te acompanhada, vista e sustentada
É uma experiência de cura, mas também de descanso. De profundidade, mas também de suavidade.
Vais ter também tempos livres para simplesmente Estar, Relaxar, Caminhar e estar na Piscina. Este é principalmente um retiro para ti, para respeitares o teu ritmo.
Este retiro não é um luxo, é uma necessidade. Se sentes que já não aguentas viver no automático, este é o momento certo para dar a virada que a tua vida precisa. Dá esse passo por ti mesma. Tirando tempo para voltar a ti, criarás uma vida mais leve, empoderada e cheia de propósito!
Este é um Retiro de Inverno, para estares contigo, voltares a ti, um refúgio pensado para o descanso e a regeneração, a cerca de 50 minutos de Lisboa, com contacto direto com a natureza e o mar.
Lugares muito limitados para aconchego do grupo: apenas 14 pessoas!
Além de todas as atividades e práticas, tens incluído:
- Estadia num espaço de grande qualidade, conforto e aconchego
- Alimentação saudável e equilibrada, pensada para nutrir o corpo e apoiar o processo emocional
- Acesso a todas as práticas guiadas – Yoga, meditação, entre outras
- Espaços de descanso e integração, como piscina interior
Cada detalhe foi pensado para que te possas sentir cuidada.
Sobre a Filipa Lourenço
Desde cedo senti que o mundo me pedia mais do que a minha alma conseguia suportar. As exigências, as comparações, as expectativas… foram moldando uma versão de mim que não era verdadeira.
Enquanto sorria por fora, por dentro sufocava.
A vida chamou-me ao despertar da forma mais dolorosa.
Saí de uma relação profundamente tóxica e o meu corpo começou a falar aquilo que a minha voz ainda não conseguia dizer.
Foram doenças graves, medos, dores físicas e uma depressão que me levou ao fundo do silêncio…
Mas foi nesse silêncio que encontrei a minha alma. Foi aí que comecei o caminho de regresso a mim.
A espiritualidade não foi uma escolha — foi um resgate. Reencontrei a minha essência, a minha cura e a minha verdade. Tornei-me Terapeuta e Mestre de Reiki, Terapeuta da Aura, Mentora de Mulheres Reais, como eu.
Sou Facilitadora Certificada dos Métodos Heal Your Life®️, de Louise Hay e Tonny Robbins®️, métodos que transformaram a minha vida e me trouxeram de volta à luz.
Hoje, caminho com mulheres que também perderam a sua voz, o seu brilho, a sua fé nelas mesmas. Mostro-lhes que o corpo fala, que a alma pede, e que nunca é tarde para recomeçar. Estou aqui para caminhar contigo, para te segurar na escuridão e lembrar-te que o teu renascimento é sagrado. Vens?
Condições Especiais Retiro Imersão de Volta a Ti
O valor inclui a estadia em quarto duplo, alimentação saudável e equilibrada, todos os rituais e atividades guiadas, além de materiais de apoio. Tens 3 opções de pagamento: