Este não é um eBook para ler. É um processo de regresso, consciência e transformação interior. Cada capítulo inclui práticas de escrita, exercícios somáticos e momentos de integração, para que não fiques apenas na compreensão mental — mas possas sentir, libertar e transformar.
€37.00
Ao longo de 20 capítulos, és convidada a parar, sentir e olhar com honestidade para tudo aquilo que foste calando ao longo da vida: o cansaço que não passa, a mulher forte que nunca descansa, o autoabandono diário, as emoções reprimidas, a culpa por te escolheres, o vazio interior, a dificuldade em pedir ajuda, e o medo de desiludir os outros.
Através deste conjunto de reflexões e exercícios, vais:
- reconhecer onde te abandonaste
- compreender o peso invisível da “mulher forte”
- trabalhar culpa, limites e merecimento
- voltar a sentir o corpo como lugar seguro
- reconstruir a relação contigo com presença e verdade