RETIRO IMERSÃO DE VOLTA A TI
ESGOTADO EM 2 SEMANAS
Esta imersão esgotou todas as vagas em apenas 2 semanas, no entanto, terei novas datas para tu também viveres esta transformação. Junta-te à lista de espera e serás a primeira a saber tudo sobre os próximos retiros.
Volta a ti — um retiro para abrandar, sentir e recomeçar
Este retiro foi pensado para te ajudar a sair do ritmo acelerado do dia a dia e entrares num espaço de presença, silêncio e pausa. Durante estes dias, vais mergulhar numa experiência profunda de cuidado emocional e físico, onde cada detalhe foi pensado para te sustentar.
Este retiro é para ti que:
- Tens emoções acumuladas que já não sabes bem como gerir
- Sentes um cansaço que não passa só com descanso
- Estás sempre a dar, mas cada vez mais longe de ti
- Sentes necessidade de parar, mas não consegues fazê-lo sozinha
- Sentes que chegou o momento de parar e cuidar verdadeiramente de ti
O que vais viver neste retiro:
Tudo pensado para te ajudar a abrandar, sentir e voltar a ti.
- Práticas para libertares emoções acumuladas
- Momentos de silêncio, introspeção e integração
- Yoga diário para equilibrar corpo e mente
- Sessões de partilha num ambiente seguro
- Espaços de descanso real (piscina interior, natureza, silêncio)
- Momentos de aconchego (como sessões de cinema e convívio)
- Desconto em massagens de relaxamento
27 Novembro - 29 de Novembro 2026
Hotel Santa Cruz Nature House
Este é um retiro presencial de 3 dias, pensado para te oferecer um verdadeiro espaço de pausa e regeneração. A apenas 50 minutos de Lisboa, este é espaço ideal para o teu retiro de fim-de-semana.
O Hotel Santa Cruz Nature House é um refúgio onde o tempo abranda naturalmente. Entre o campo e o mar, vais encontrar um ambiente minimalista, luminoso e acolhedor, onde a natureza entra pela casa dentro. Um ambiente íntimo, seguro e acolhedor. A proximidade ao mar permite-nos integrar, e viver momentos simples, mas profundamente regeneradores.
Vais viver momentos de aconchego inexplicáveis:
- Relaxar nos sofás recolhendo-te do inverno que faz lá fora, enquanto vês o mar;
- Desfrutar de ti própria no quentinho da lareira e chão aquecido;
- Beber um chá enquanto lanchas um bolo de banana saudável;
- Praticar Yoga e momentos de pausa para nutrires o teu corpo, a tua mente e a tua mente;
- E muitas mais surpresas para ti 🥰
Este é mesmo o lugar ideal pensado para: desligar do ruído, abrandar o ritmo, respirar fundo, e voltar ao essencial.
Lugares muito limitados para aconchego do grupo: apenas 14 pessoas!
O que inclui o Retiro Imersão de Volta a Ti
A Imersão de Volta a Ti é um regresso à tua essência, é um espaço onde te permites abrandar e começar a libertar o que tens carregado.
Vais ser guiada num ambiente de acolhimento e segurança, com práticas profundas que trabalham o corpo e a mente.
Ao longo destes dias, vais:
- Libertar emoções e tensões acumuladas
- Reencontrar-te com o teu corpo e a tua vitalidade
- Criar espaço interno para clareza e leveza
- Cuidar de ti sem culpa
- Sentir-te acompanhada, vista e sustentada
É uma experiência de transformação, mas também de descanso. De profundidade, mas também de suavidade.
Vais ter também tempos livres para simplesmente Estar, Relaxar, Caminhar e estar na Piscina. Este é principalmente um retiro para ti, para respeitares o teu ritmo.
Este retiro não é um luxo, é uma necessidade. Se sentes que já não aguentas viver no automático, este é o momento certo para dar a virada que a tua vida precisa. Dá esse passo por ti mesma. Tirando tempo para voltar a ti, criarás uma vida mais leve, empoderada e cheia de propósito!
Este é um Retiro de Inverno, para estares contigo, voltares a ti, um refúgio pensado para o descanso e a regeneração, a cerca de 50 minutos de Lisboa, com contacto direto com a natureza e o mar.
Lugares muito limitados para aconchego do grupo: apenas 14 pessoas!
Além de todas as atividades e práticas, tens incluído:
- Estadia num espaço de grande qualidade, conforto e aconchego
- Alimentação saudável e equilibrada, pensada para nutrir o corpo e apoiar o processo emocional
- Acesso a todas as práticas guiadas – Yoga, relaxamento, entre outras
- Espaços de descanso e integração, como piscina interior
Cada detalhe foi pensado para que te possas sentir cuidada.
O valor inclui a estadia em quarto duplo, alimentação saudável e equilibrada, todas as práticas e atividades guiadas, além de materiais de apoio. Tens 3 opções de pagamento:
PRONTO PAGAMENTO
1 x 757€
6 PRESTAÇÕES
6 x 157€
Sobre a Filipa Lourenço
Desde cedo senti que o mundo me pedia mais do que eu conseguia suportar. As exigências, as comparações, as expectativas… foram moldando uma versão de mim que não era verdadeira.
Enquanto sorria por fora, por dentro sufocava.
A vida obrigou-me a mudar da forma mais dolorosa. Saí de uma relação profundamente tóxica e o meu corpo começou a falar aquilo que a minha voz ainda não conseguia dizer. Bati no fundo…
Mas foi aí, no fundo, que comecei o caminho de regresso a mim. Não foi uma escolha, foi um resgate. Reencontrei a minha essência, a minha força e a minha verdade.
Facilitadora Certificada do Método Heal Your Life® de Louise Hay e tenho formação em International Coaching, metodologia Tony Robbins®: as ferramentas que transformaram a minha vida.
Formulário para Lista de Espera
Este é um retiro está esgotado, mas podes juntar-te à lista de espera para o caso de abrir alguma vaga ou para seres a primeira a saber informações sobre os próximos retiros.