• A lidar com as emoções que mais te fazem sofrer, como a tristeza, a angústia e a raiva;
• Mais sobre o medo e as suas artimanhas;
• Técnicas para te sentires mais forte e confiante;
• Ferramentas caseiras simples, como chás e óleos, para te sentires mais tranquila;
• O que influencia as tuas emoções: o teu estado, os espaços que frequentas e as pessoas que te rodeiam;
• Como os ciclos e as estações do ano influenciam as tuas emoções;
• A reconhecer os ambientes e as pessoas que te deixam em baixo, para ficares mais alerta;
• A ganhar consciência das crenças limitadoras que te fazem sentir fraca e incapaz;
• Como ter mais confiança em ti e na vida.

E vais aprender também ferramentas para ajudares os teus filhos a gerirem as emoções deles.

Como funciona: 5 aulas gravadas, com uma nova aula por semana, na Academia Filipa Lourenço. Vês e revês ao teu ritmo, sempre que precisares.

Oferta: visualização guiada Novos Começos, para soltares os padrões do passado e vestires a mulher que já não aceita menos do que merece.

A tua VIDA é preciosa! É hora de a viveres 🌺