No Workshop PROTEGE-TE ✨, vais aprender:

• A perceber o que te esgota: as pessoas, as conversas e os lugares que te deixam sem forças
• Como o teu estado emocional influencia o teu dia, as tuas relações e as tuas decisões
• A reconhecer os sinais de quando estás a carregar o peso dos outros, para ficares mais atenta
• Práticas simples para “arrumares a garagem” ao fim do dia e largares o que não é teu
• Como pôr limites saudáveis, sem culpa, com quem te rodeia
• Como proteger a tua paz em casa e no local de trabalho
• Pequenos hábitos para fazeres da tua casa um espaço de calma, para ti e para todos os que nela vivem
• Como pôr a tua mente a trabalhar a teu favor, e não contra ti

A tua VIDA é preciosa! Protege-te 🌺