Workshop Gestão de Emoções

€27.00

APRENDE A LIDAR COM AS TUAS EMOÇÕES E A ACEITARES-TE EXATAMENTE COMO ÉS

É inevitável sentirmos emoções: a alegria, a felicidade, mas também a tristeza, a raiva e o medo. As emoções não são boas nem más. Todas existem para nos transmitir uma mensagem.

O problema não é senti-las. É não sabermos lidar com elas, e acabarmos por descarregar o stress em quem mais gostamos: no marido e nos filhos.

5 aulas gravadas · Acesso imediato na Academia Filipa Lourenço · Oferta da visualização guiada Novos Começos

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No Workshop APRENDE A GERIR AS TUAS EMOÇÕES 🌺, aprenderás:
  • A lidar com as emoções que mais te fazem sofrer, como a tristeza, a angústia e a raiva;
  • Mais sobre o medo e as suas artimanhas;
  • Técnicas para te sentires mais forte e confiante;
  • Ferramentas caseiras simples, como chás e óleos, para te sentires mais tranquila;
  • O que influencia as tuas emoções: o teu estado, os espaços que frequentas e as pessoas que te rodeiam;
  • Como os ciclos e as estações do ano influenciam as tuas emoções;
  • A reconhecer os ambientes e as pessoas que te deixam em baixo, para ficares mais alerta;
  • A ganhar consciência das crenças limitadoras que te fazem sentir fraca e incapaz;
  • Como ter mais confiança em ti e na vida.

E vais aprender também ferramentas para ajudares os teus filhos a gerirem as emoções deles.

Como funciona: 5 aulas gravadas, com uma nova aula por semana, na Academia Filipa Lourenço. Vês e revês ao teu ritmo, sempre que precisares.

Oferta: visualização guiada Novos Começos, para soltares os padrões do passado e vestires a mulher que já não aceita menos do que merece.

A tua VIDA é preciosa! É hora de a viveres 🌺

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